7月21日起，由市文明办和上游新闻联合打造的全市首个米宝宝街角投用，金牌礼仪讲师范露霞报名志愿者，负责教孩子们儿童用餐礼仪。半小时礼仪课后，家长们发现孩子们明显变挺拔，姿势更端正了。

“空姐范儿”志愿者受欢迎

“礼仪老师端庄、大方，像空姐。”站姿标准，一丝不苟的盘发，围巾系成好看的花结，露出八颗牙齿的标准微笑，米宝宝街角志愿者范露霞，一一给孩子们示范站、走、坐和文明用餐的标准姿势，她是米宝宝街角最受欢迎的“空姐范儿”礼仪老师。

范露霞曾在知名航空公司任乘务长，大学就读空乘专业起接触礼仪知识，日复一日重复练习，至今已经超过18年。“学习礼仪后，最明显的变化是仪态，良好的仪态能给人留下更好的第一印象。”范露霞每次课前，会先观察，很多来上课的小朋友，甚至是他们的家长，放松时喜欢驼着背，垮在椅子上，或歪七扭八，给人的第一印象是没精神。

经过老师示范和一对一纠正，小朋友的姿势立即发生了明显变化。他们背部挺直、脖子伸长、收腹、提臀，整个人显得精神奕奕。范露霞说，仪态的基础就是站和坐端正，要有精气神，这是每个小朋友都能掌握的。

家长是孩子最好的礼仪老师

父母是孩子的第一任老师，如果父母在家里行、走、坐、卧都端正，那么小朋友通过模仿就能掌握好的仪态，不用单独进行训练。范露霞倡导父母重视对礼仪的修炼，这样小朋友自然会变得更好，全家人的精神面貌都能焕然一新。

具体该如何提升礼仪水平呢？范露霞建议成年人，一要重视精气神，行走有力量，坐下来要端正，给人以自信之感。二要体现对他人的尊重，不卑不亢，谦逊温和。范露霞还给孩子们介绍了美国著名心理学家艾伯特•梅拉比安的“55387定律”，即决定第一印象的55%体现在外表、穿着、仪容、沟通的态度，包括动作、表情等；38%是讲话时的语气、语调、肢体语言等；7%是说话的内容。

“也就是说，初次见面的第一印象，在你表达之前，你的仪态气质已经在替你说话了。”范露霞说，德挥动于内，礼发诸外，礼仪的核心是尊重，我们内心对别人的尊重，要通过言谈举止让别人感受到，这就是礼仪。家长们重视礼仪，做好礼仪姿态的示范，孩子们就能讲文明、懂礼仪，给人留下较佳的第一印象

上游新闻记者 刘琳 实习生 刘烨 吴宇佳

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