无论在职场还是生活中,情绪管理是一个成年人的必修课。如果陷入负面情绪该如何调控和释放?数颜色法、记情绪日记法、暗示调节法......分享8个情绪管理的好方法,愿你每天拥有好心情。
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来源: 责任编辑:苏尼
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