1.是不是“父辈没有那么多有皮肤问题”呢？

答案肯定不是的。"年龄越大，皮肤问题越多"是一条铁律。

​

年龄越大，皮肤的自我修复、保水能力越低，发生皮肤问题的几率和实际的发病率也确实增大。

再加上中国快速发展的国情，可以说祖父辈、父辈和如今的青年辈对于皮肤健康的关注程度完全不在一个世界，所以，和家长讲皮肤问题可能无法沟通也是正常的。

​

有的痤疮三级孩子的家长会说：“青春痘嘛，青春痘不用看”，完全意识不到三级痤疮可能留下影响未来的瘢痕。

（PS.中重度痤疮，也就是青春痘，是一种疾病，一定要在正规医院、有职业医师的指导下治疗；治疗的目标不是保持磨皮脸，而是减少皮损，降低留下瘢痕的几率。）

2.护肤

广义上说可以包括所有保护皮肤的手段；狭义上一般认为是使用护肤品。

保护皮肤三大件：防晒、保水、别瞎折腾。

​

（1）防晒：紫外线是皮肤衰老的主要原因！主要原因！主要原因！

所以，在都没有涂防晒霜的前提下，室内工作者比室外工作者皮肤好，夜间工作者比午间工作者皮肤好，平原地区比高原地区的居民皮肤状态好是我们观察到的最常见的现象。​

（2）保水：皮肤含水量可以影响皮肤屏障。

当皮肤干燥或者过度水合的时候，皮肤对于外界刺激的抵御能力是下降的。

众所周知，江南地区和四川盆地这些终年雾蒙蒙的地方的居民，比广大的华北平原的居民皮肤状态更好一些。

​

皮肤干燥：补水+保水。

很多小仙女没有意识到这是两步，清凉的喷雾喷过，面膜贴过，皮肤含水量上去了，不赶紧涂上一层保湿剂，会很快散发掉的。

湿剂用多少呢？以北方冬天常用的凡士林为例：0.5g保湿剂，可以涂整脸的大小。用一种简单的方法换算：0.5cm直径的圆形软管出口，一个手指尖长度的软膏可以用来涂两个巴掌大的皮肤面积。

​

皮肤过度水合：最常见的就是贴面膜贴过量了，整个皮肤呈现出水高度饱和的晶透感，但这种皮肤非常容易在长期皮肤屏障损失的前提下变为敏感皮肤。

面膜只有一个功能：补水。市面上大多数面膜，一周2-3次就可以。

（3）不折腾：最简单又最难做到的，种草和拔草是人生的死循环。

喷雾，多擦保湿剂，少晒太阳，少折腾。

​

一般人做不到的，往往是最后一条。

医美和药妆能解决的，别依赖杂牌的特效网红；医美都解决不了的，网红肯定靠不住。

所有的护肤成分都有其适用的人群，千万别看着好评就往脸上糊。一半敏感皮肤，90%的面部激素依赖性皮炎，都是自己折腾出来的。

关注生态文明

馈赠名家字画